Aki Laitinen

Tietoja

Työ & Koulutus

Omin sanoin

Autan ihmisiä valmennus- ja liikuntakentän eri rooleissa. Omien valmennettavieni kanssa toimin pääasiassa etänä erilaisten sovellusten välityksellä, mutta valmennus itsessään sisältää runsaasti kommunikointia, palautteen antoa puolin ja toisin sekä myös tekniikkaohjausta videoiden välityksellä. Harjoittelukuormaan ja muuhun elämänkuormaan reagoiminen on tärkeää, joten harjoittelun sisältöä tarkastellaan joka viikko palautteen perusteella. Tarvittaessa järjestän testipäiviä suorituskykyvalmennettaville omalla salillani Lahden OP Centerillä sekä lähialueen urheilukentillä.

Yhä suurempi osa työajastani kuluu liikunta- ja valmennusalan ammattilaisten kouluttamisen parissa. Itselleni on suuri nautinto kehittää kotimaista harjoittelu- ja valmennuskulttuuria yhdessä kollegoiden kanssa. Parhaillaan Suorituskykyvalmentaja Groupin kanssa kehitämme JOPA – Jatkuvan Oppimisen Alustaa sekä valmentajan digitaalisia työkaluja. Tällä hetkellä en valitettavasti voi ottaa henkilökohtaisia mentoroitavia, mutta toivotan Sinut lämpimästi tervetulleeksi koulutustemme pariin.

Valmennus- ja liikunta-alan ammattilaisille

Hinnasto

Yksittäiset valmentajat

alv 0%225 €/kk
Harjoittelun suunnittelun, ohjelmoinnin ja käytännön valmennustyön kehittämiseen.
  • Koulutusmateriaalin valmistelu

  • 90 minuutin etätapaaminen /kk

  • Viikoittaiset sähköpostikontaktit

  • Minimi 3 kk (tyypillisesti 6 kk)

Koulutuspäivä 4h

alv 0%450 €
Työpaikalla tapahtuva koulutus yksittäisille valmentajille tai henkilöstöryhmille.
  • Ennakkoon sovitut aihealueet

  • 50 % teoriaa

  • 50 % käytännön harjoittelua

  • Esimerkiksi personal trainereille

Koulutuspäivä 8h

alv 0%850 €
Valmentajille, yrityksille, ryhmille ja urheiluseuroille toiminnan kehittämiseen.
  • Toimintaympäristön kehittäminen

  • Valmennuksen laadun kehittäminen

  • Teoria ja käytännön harjoittelu sovitusti

  • Sähköinen ennakkomateriaali

Kiinnostuitko palveluista? Lähetä viesti ja sovitaan keskusteluaika.

Artikkelit

Uusimmat kirjoitukset

Ammattilainen opiskelemassa

Liikunta-alan ammattilaisen täydennyskoulutus

Liikunta-alalla, kuten myös kuntoutusalalla, peruskoulutus antaa vain esimaun asioiden todellisesta syvyydestä, sekä tietenkin opettaa ajattelemaan ja hankkimaan tietoa systemaattisesti. Varsinainen oppiminen tapahtuu työssä ja asiakkaiden avulla, mutta tarvitaan myös ajatuksia …

Pyöräily

Aerobinen harjoittelu ei tuhoa lihaksiasi

Aerobinen harjoittelu eli pääasiassa hapen avulla tapahtuva matalan intensiteetin peruskestävyysharjoittelu on harjoitusmuoto, joka erityisesti voimailijoiden keskuudessa koetaan turhana tai jopa vahingollisena lihaskasvua ajatellen. Onkin totta, että juuri lihasmassan kasvuun tähtäävän …

urheiluvammat

Liikuntavammat voimaharjoittelussa

Kaikessa liikunnassa on riski äkillisiin tapaturmavammoihin. Loukkaantumisen todennäköisyys kasvaa muun muassa nopeuden ja fyysisten kontaktien määrän lisääntyessä. Voimaharjoittelussa todennäköisyys saada akuutti vamma liittyy esimerkiksi tukielimistöön kohdistuviin voimiin erilaisissa nivelkulmissa sekä …