Koulutuspalvelut

Koulutan fyysisen harjoittelun ammattilaisia yhdessä kollegoideni kanssa Suorituskykyvalmentaja-koulutuksessa. Lisäksi olen rakentanut fysioterapeuteille koulutuspaketin näyttöön perustuvan voimaharjoittelun parhaista sovellutuksista kuntoutukseen. Koulutukset järjestetään EBN Areenalla Lahdessa tai asiakkaan tiloissa kaikkialla Suomessa.

Suorituskykyvalmennus

Suorituskykyvalmennus on urheilijan ja/tai tavoitteellisen harjoittelijan fyysisten ominaisuuksien kehittämistä kohti ennalta asetettuja tavoitteita. Lajianalyysin mukainen testaus ja harjoittelun kausisuunnittelu sekä päiväntarkka ohjelmointi kuuluvat suorituskykyvalmennukseen. Valmennus edellyttää vahvaa motivaatiota ja sitoutumista tavoitteelliseen harjoitteluun.

Urheilufysioterapia

Urheilufysioterapian tavoitteena on optimoida asiakkaan tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyky vastaamaan sille asetettuihin fyysisiin vaatimuksiin. Urheilufysioterapetin palvelut eivät ole tarkoitettu vain urheilijoille, vaan kaikille, jotka haluavat käyttää kehoaan liikunnallisiin haasteisiin parhaalla mahdollisella tavalla. Urheilufysioterapeutin osaamiseen kuuluu kaikessa arvioinnissa ja ohjauksessa peilata asiakkaan harrastaman tai kilpaileman lajin vaatimuksia suhteessa käytettäviin menetelmiin.

Aerobinen harjoittelu ei tuhoa lihaksiasi

Aerobinen harjoittelu eli pääasiassa hapen avulla tapahtuva matalan intensiteetin peruskestävyysharjoittelu on harjoitusmuoto, joka erityisesti voimailijoiden keskuudessa…